Keine Zeit für Sport? Diese Ausrede zieht nicht mehr. Auch wenn Fitness-Studios geschlossen sind: Hier erklären Experten, wie Sie gut durch die Krise kommen.
Promi-Fitnesstrainer Felix Läufle: Darum setzen Führungskräfte auf CrossFit
Der ehemalige Bodybuilder Felix Läufle macht unter anderem SPD-Generalsekretär Lars Klingbeil fit. Hier erklärt er die effektivste Form des Trainings für Menschen mit knappem Zeitbudget.
Fitter im Alltag: “Liegestütze am Schreibtisch und Kniebeugen beim Telefonieren”
Der Sportwissenschaftler Ingo Froböse erklärt, welche Übungen Sie zu Hause und im Büro machen können, um leistungsfähiger zu werden – und welche Fehler Sie vermeiden sollten.